Evet. Hazır şablon kullanmıyorum. Yaş, deneyim seviyesi, ekipman imkânı, sağlık geçmişi ve hedef doğrultusunda program baştan hazırlanır.

Başlangıç, orta ve ileri seviye fark etmeksizin herkes. Daha önce hiç spor yapmamış biri de, düzenli antrenman yapan biri de sürece dahil olabilir.

Gerekli bilgiler tarafıma ulaştıktan sonra program genellikle 2-3 gün içinde teslim edilir.

Evet. Program, ev koşullarına ve mevcut ekipmana göre düzenlenir. Ekipman olmadan da verimli bir çalışma planı kurmak mümkün.

Evet. Aklınıza takılan her konuda WhatsApp üzerinden bana ulaşabilirsiniz. Haftalık kontrollerle gelişim birlikte takip edilir.